Bein- und Rumpfbewegung sortieren: Becken und Hüftgelenke verstehen.Teresa Brunnmüllervor 6 Stunden1 Min. Lesezeithttps://www.youtube.com/watch?v=MszoLqvFdSgUnser Rumpf ist unabhängig von den Beinen und Anspannung im unteren Bauch und Becken kontraproduktiv.
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