top of page

Angebot

Einzelarbeit

Entspannt gerade sitzen

Sie erhalten durch meine Worte und Hände Impulse, durch die Sie Ihr gewohntes Bewegungsmuster schrittweise transformieren können: Sie erkennen überflüssige Muskelspannung und lösen diese auf, führen Ihre Bewegungen differenzierter aus und erleben gleichzeitig Effizienz und Mühelosigkeit in Ihren Tätigkeiten.

Einzelstunde 80 EUR
10er Paket 750 EUR*
20er Paket 1.400 EUR*

Für ein nachhaltiges Verändern von langjährigen Gewohnheiten empfehlen sich erfahrungsgemäß ca. 20 Unterrichtseinheiten. Dies variiert von Mensch zu Mensch.

Workshop für Gruppen

Alexandertechnik München

In einem halb- oder ganztägigen Gruppen-Workshop befassen wir uns interaktiv mit den Prinzipien der Alexander Technik. Dabei setzen wir uns in angeleiteten Übungen mit der Anatomie des menschlichen Körpers und der ganzheitlichen Komponente seiner Reaktionen auseinander. Ihr individueller Kontext wird dabei konkret einbezogen. 

Haben Sie und Ihre Kollegen, Mitarbeiterinnen, Bekannte oder Freundinnen ähnliche Fragestellungen, die Ihre Gesundheit in Beruf oder Freizeit betreffen? Z.B. wiederkehrende Rückenschmerzen im Zusammenhang mit PC-Arbeit, Musizieren, Schwangerschaft u.v.m.?
 
Kontaktieren Sie mich für ein individualisiertes Angebot! Preise variieren je nach Gruppengröße und Umfang.

Achtsamkeit und Alexander-Technik

Mehrtägige Seminare

Immer wieder leite ich mehrtägige Seminare und Wochenend-Workshops, in denen Einzel- und Gruppenarbeit kombiniert ist. In der einladenden Atmosphäre von Klöstern können Sie sich auf den Prozess tiefgehender Veränderung einlassen, welchen die Beschäftigung mit den eigenen Reaktionen und Gewohnheiten anstößt.

*Wissenswertes: - Eine Einheit Einzelarbeit dauert in der Regel 60 Minuten; eine erste Einheit etwas länger. - Ein 10er Paket muss innerhalb von 3 Monaten genommen werden, ein 20er Paket innerhalb von 6 Monaten. - Unterrichtssprachen sind Deutsch, Englisch, Spanisch. -Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vorher möglich. Bei Versäumnis fällt das Honorar an. - Jeder ist in seinem momentanen Zustand willkommen!

Hinweise zu Erstattung für MusikerInnen

Adresse

Erzgießereistr. 48
80335 München

  • Facebook
  • LinkedIn

Kontakt

bottom of page