Klinische Studien (Auszüge) zur Wirksamkeit von Alexander-Technik
Bei chronischen Rückenschmerzen
579 Teilnehmer, Vergleich von Alexander Technik (AT), Massage, leichter sportlicher Betätigung sowie „üblicher allgemeinmedizinische Behandlung“ als Kontrollgruppe).
Prof. Paul Little, Universität Southhampton
Ergebnis: Die gefühlten Einschränkungen der AT-Gruppe reduzierten sich im Studienverlauf um 42%. Diese Gruppe wies abschließend nur ein Achtel der monatlichen Schmerztage auf, die die Kontrollgruppe verzeichnete (3 im Vgl. zu 23).
Bei chronischen Nackenschmerzen
Annals of Internal Medicine, 2015
517 Teilnehmer, Vergleich von Alexander Technik und Akupunktur mit „normaler Behandlung“ als Kontrollgruppe).
Hugh MacPherson, Department of Health Sciences, University of York
Ergebnis: Signifikante Schmerzminderung der AT-Gruppe nach 12 Monaten (um 31%, wobei nicht signifikante Minderung bei Kontrollgruppe (< 25%).
Bei Parkinsonscher
Erkrankung
93 Teilnehmer, Vergleich von “normaler Behandlung” als Kontrollgruppe mit einer um 24 Unterrichtsstunden in Alexander-Technik (AT) ergänzten sowie mit einer um 24 Einheiten therapeutischer Massage (TM) ergänzten Behandlung).
C. Stallibrass, School of Integrated Medicine, University of Westminster
Ergebnis: Anhand standardisierter Frage-bögen (SPDDS, Beck-Depressions-Inventar) wurde ein besserer Umgang der AT-Gruppe in spezifischen Tätigkeiten (Gehen, An- und Ausziehen, im Bett Herumdrehen, Briefschreiben) festgestellt, sowie ein verbesserter allgemeiner Zustand.